「今日の夕飯なんですか？」知人に聞かれました。「冷蔵庫にあるものと、スーパーで安い食材の組み合わせて考えますー」うちのごはんづくりは毎日こんなもんです。 毎日自炊の知人は夕飯を考えるのがめんどくさいそう。ここで栄養士の懐かしい知識を思い出し…
通っている鍼灸院で言われました。「呼吸浅いですね」呼吸浅いんですか？鍼灸院に通って半年ほどになりますが、脈やお腹や舌をみて、月経の時期を当てられたり睡眠不足を当てられたり、本当におもしろいなーと思います。色んな人からヨガがいいよと言われ少…
おやつは好きなのですが、チョコやクッキーなどを食べるとすぐに肌荒れを起こします。 ポテチなんて食べたら、次の日にはニキビとこんにちわ。そこで去年の夏からおやつに採用しているのが、これ。ヨーグルトに冷凍ベリーとバナナをのせて、はちみつをかけて…
適応障害による体調不良の時、欠かさず行っていたのは散歩でした。家の近くには大きな公園があったので、散歩をしたり本を読んだり。自然が身体に与えるリラックス効果はマッサージやリフレクソロジーに行った時よりはるかに高いといわれています。 さらに身…
雨が土砂降りです。困ったことに、適応障害の診断されてから、低気圧で体調が悪くなることを初体験しました。だるいし、頭痛すごいし、絶望した一年前の梅雨。衝撃でした。梅雨があけるまで日本どこにも逃げ場がないなんて。知らない世界を知りました。 私の…
最近キャベツが298円から下がりません。そんな話を田舎に住むの母にしていたら、 「野菜より安いから、山菜ばっかり食べてるわよ」 え、そんな贅沢あるの？ というわけで、友人に引き続き、田舎からも山菜を送ってもらい本日の晩ご飯となりました。 ウドとウ…
山菜が我が家にやってきた！青森に住んでいる友達のお母さんが送ってくれた山の幸！山の宝！ 山菜のラインナップはこちらタラノメ コシアブラ アザミ こごみ ミズ ぼんな あずきな ヤマニラ タラノメとコシアブラははかまをとっててんぷらにこごみはゆでてマ…
こんにちわ！ 農業系栄養士の妹です！無職になって規則正しく健康第一の生活を送っている妹に対して、同居の兄は仕事をそつなくこなし遊びに全力投球。 仕事の後や休みの日は、テニスやバンドや飲みなどで倒れかけながら遊びまくっています。 お互いの生活を…
こんにちわ！農業系栄養士の妹です！今回は休職中に読んだ本をまとめたいと思います。 はじめて適応障害になったので、その仕組みや対処法を知りたくて色々と読んでみました。 大まかに3つに分けてみます。 ①適応障害について 「ストレスと適応障害 つらい時…
こんにちわ！農業系栄養士の妹です！今日は休職中の過ごし方について書いていきます。休職して、まずやってくる事実はめちゃめちゃ時間あるということでした。当たり前ですね。やることなにもなくなったわけですから。 人生の中でこんなに時間があるのってい…
こんにちわ！農業系栄養士の妹です！さて、手続きが終わり休職期間に突入しました。 今回はその時の過ごし方について書いていこうと思ったのですが、休職に入ってからの体調変化について書いていたら結構いっぱいになっちゃったので今回はその辺までにしてお…
こんにちわ！農業系栄養士の妹です！ 適応障害と診断されて休職することになったわけですが、なぜ休職を選んだのかというところについて書いていきたいと思います。適応障害になり、今まで通り仕事を続けられなくなった場合、 大きく分けて3つの選択肢がある…
こんにちは、農業系栄養士の妹です！適応障害第二弾です。農業系栄養士ってすごく健康そうですが、病気のブログを書くことになるとは思いませんでした。 人生色々です。 11月に初めて心療内科を受診し、 「これはうちの所見か分からないので、一度内科で血液…
こんにちわ、農業系栄養士の妹です。久々の更新です。 今回は農業と関係なく、この冬私に襲いかかった病気について書いていきます。 誰にでも起こりうる、身近な病気です。 参考にしていただければ、幸いです。 私は、健康にだけは自信がありました。 健康診…
前回妹がふるさと納税で黒毛和牛をお取り寄せ頂きましたが、次は兄のターンです。 自分が頼んだのはこちら。 「陸前高田からの贈り物 たかたのゆめお米と玄米茶セット」 陸前高田の夢がつまったお米。 陸前高田の夢がつまった玄米茶２種類。 とりあえず袋が…
妹がふるさと納税でやりやがった。 岩手県矢巾町の黒毛和牛！ 黒毛和牛！？ え、それめっちゃ上がるやつやん 本当に優しい僕の妹は、兄貴にも食わしてくれるとのこと＼(^o^)／ やはり持つべきものは妹ですね！（全国の妹のいない男性諸君ごめんなさいね） お…
うちの軒先によくわからないんですが柑橘系の何かがなるんです。毎年。何かが。 こんなの。 枝葉がかなり伸びて、隣の家までいきそうだったのでバッサリカット。 次いでというか枝葉を切っている中でいくつか実もカット。 本当は良さそうなのに栄養が行くよ…
「パーマーズマーケット？」 とリアルに聞き間違えて 「パーマはお前の頭だ」 と突っ込みを頂きましたもん兄です、こんばんわ。 最近は湿気は少ないのでそんなにウネってないんですがね。。 さて。 ファーマーズマーケットとは、 Farmer（農家）の Market（…
繁忙期により残業も続きの日々。給料日後の華金だというのに今日もまた残業。 一人で飲みに繰り出す気力もなかったため、今日はおうちに直行。 ビールでも飲んで寝るかーと思ってたら妹が、 「芋焼酎つくったんだけど♪」 ん？なんだって？ 焼酎ってそんな簡…
はじめまして、もん兄と申します。 何やら妹が面白そうな生き方をしているのでそこらへんを書いていきたく、酔った勢いでブログを立ち上げてみました。 やるならユルく！シュールに！とのことなので、そんな感じでやっていこうと思います。 短くはございます…
