ベジタぶー

生き残りたい。健康になりたい。楽しく生きたい!

適応障害になりました。

適応障害になりました。⑦~健康への道 導入編~

こんにちわ! 農業系栄養士の妹です!無職になって規則正しく健康第一の生活を送っている妹に対して、同居の兄は仕事をそつなくこなし遊びに全力投球。 仕事の後や休みの日は、テニスやバンドや飲みなどで倒れかけながら遊びまくっています。 お互いの生活を…

適応障害になりました。⑥~休職中に読んだ本~

こんにちわ!農業系栄養士の妹です!今回は休職中に読んだ本をまとめたいと思います。 はじめて適応障害になったので、その仕組みや対処法を知りたくて色々と読んでみました。 大まかに3つに分けてみます。 ①適応障害について 「ストレスと適応障害 つらい時…

適応障害になりました。⑤~休職中の過ごし方~

こんにちわ!農業系栄養士の妹です!今日は休職中の過ごし方について書いていきます。休職して、まずやってくる事実はめちゃめちゃ時間あるということでした。当たり前ですね。やることなにもなくなったわけですから。 人生の中でこんなに時間があるのってい…

適応障害になりました。④~休職してからの変化~

こんにちわ!農業系栄養士の妹です!さて、手続きが終わり休職期間に突入しました。 今回はその時の過ごし方について書いていこうと思ったのですが、休職に入ってからの体調変化について書いていたら結構いっぱいになっちゃったので今回はその辺までにしてお…

適応障害になりました。③~休職をえらんだ理由~

こんにちわ!農業系栄養士の妹です! 適応障害と診断されて休職することになったわけですが、なぜ休職を選んだのかというところについて書いていきたいと思います。適応障害になり、今まで通り仕事を続けられなくなった場合、 大きく分けて3つの選択肢がある…

適応障害になりました。②~休職に至る~

こんにちは、農業系栄養士の妹です!適応障害第二弾です。農業系栄養士ってすごく健康そうですが、病気のブログを書くことになるとは思いませんでした。 人生色々です。 11月に初めて心療内科を受診し、 「これはうちの所見か分からないので、一度内科で血液…

適応障害になりました。①

こんにちわ、農業系栄養士の妹です。久々の更新です。 今回は農業と関係なく、この冬私に襲いかかった病気について書いていきます。 誰にでも起こりうる、身近な病気です。 参考にしていただければ、幸いです。 私は、健康にだけは自信がありました。 健康診…