通っている鍼灸院で言われました。「呼吸浅いですね」呼吸浅いんですか？鍼灸院に通って半年ほどになりますが、脈やお腹や舌をみて、月経の時期を当てられたり睡眠不足を当てられたり、本当におもしろいなーと思います。色んな人からヨガがいいよと言われ少…

おやつは好きなのですが、チョコやクッキーなどを食べるとすぐに肌荒れを起こします。 ポテチなんて食べたら、次の日にはニキビとこんにちわ。そこで去年の夏からおやつに採用しているのが、これ。ヨーグルトに冷凍ベリーとバナナをのせて、はちみつをかけて…

適応障害による体調不良の時、欠かさず行っていたのは散歩でした。家の近くには大きな公園があったので、散歩をしたり本を読んだり。自然が身体に与えるリラックス効果はマッサージやリフレクソロジーに行った時よりはるかに高いといわれています。 さらに身…

雨が土砂降りです。困ったことに、適応障害の診断されてから、低気圧で体調が悪くなることを初体験しました。だるいし、頭痛すごいし、絶望した一年前の梅雨。衝撃でした。梅雨があけるまで日本どこにも逃げ場がないなんて。知らない世界を知りました。 私の…

最近キャベツが298円から下がりません。そんな話を田舎に住むの母にしていたら、 「野菜より安いから、山菜ばっかり食べてるわよ」 え、そんな贅沢あるの？ というわけで、友人に引き続き、田舎からも山菜を送ってもらい本日の晩ご飯となりました。 ウドとウ…

山菜が我が家にやってきた！青森に住んでいる友達のお母さんが送ってくれた山の幸！山の宝！ 山菜のラインナップはこちらタラノメ コシアブラ アザミ こごみ ミズ ぼんな あずきな ヤマニラ タラノメとコシアブラははかまをとっててんぷらにこごみはゆでてマ…